CondiCorona update!
Uw sportschool gesloten? Uw fitheid hoeft niet stil te staan! Download Condifit in de App Store. Condifit is een personal training app die zich onderscheid ten opzichte van andere sportapps door gepersonaliseerde trainingsschema’s die zich…
Tiny Habit prinicipe
Veranderkunde in de praktijkIn ons vorige blog hadden we het over het accepteren en signaleren van gedrag. Er zijn door de jaren heen 1001 goede boeken geschreven over hoe we onze dagelijkse keuzes kunnen beïnvloeden. Een die…
Afvallen – signalen herkennen en accepteren
Inzicht in voedingsgedragMensen zijn gewoontedieren. Hoe vaak doe je iets omdat je het gewoon zo gewend bent? Waarom pakken we meestal iedere keer dezelfde route naar ons werk of school. Hoe vaak gebeurd het niet…
Sporten is leuk, toch?
We kennen het wel, je sleurt jezelf naar de sportschool, je trekt met tegenzin je hardloopschoenen aan om je klaar te maken om te sporten. Goh wat leuk zeg dat sporten hoor je jezelf denken.…